Coma Bien por el Planeta
En el Área de la Bahía En San Francisco, la comida es uno de los mayres facescionde carellas de carbono persona, alimentando el cambio climático。行动计划:柏拉图Saludable, Planeta Saludable trabaja junto a comunidades locales en Área de la Bahía para promover dos maneras fáciles e impactantes para reducir nuestras huellas colectivas。Aprenda más aquí abajo sobre受惠于收养动物的好处,植物和食物的减少,关于动物和动物之间的关系más saludable y con大alimentación。
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Alto en足底
Con el Cambio Climático, Su Elección de Comida Es Importante!
世界上最主要的植物没有单独的可赞美的para su cuerpo, también lo es para el planeta。Si usted está empezando una alimentación a base de plantas, intente una dieta de plantas avanzada。植物之菜avanzadas水产之菜añade más水果,蔬菜,豆科和谷类整合了一个su plato, mientras que también desenfatiza la carne y los lácteos。肉肉产品的猪肉lácteos deben ser limitadas, si es que están en su plato en lo absoluto。包括我们没有来路的肉店día a la semana(肉店的月子)你选择肉店的vegano antes下午6点días, puede hacer una gran diferencia。
¿Cúal es el problema con la carne?
大的国家,大的国家,大的国家huellas de carbono大植物基地,大植物más因vernadero排放气体。瘤胃动物产生有意义的瘤胃气体más大猪瘤胃动物产生动物的气体。Los científicos concuerdan con el metanes uno de Los invernadero气体más各位能向全球贡献比例的日历。
第二个因素preocupación es la salud个人。Ciertas carnes,特别是las carnes rojas y procesadas, pueden resultar en mayores riesgos de salud。Hasta La Organización La Salud ha las carnes procesadas como cancerígenas para los humanos, mientras que calificaron a las carnes rojas como probablemente cancerígenas。La alimentación avanzada de plantas puede reducir el riesgo de múltiples enfermedades y mejorar La salud de cada individuo。
资料来源:Heller, M.和G. Keoleian。(2014)“美国饮食选择和食物损失的温室气体排放估算。”工业生态学报,19(3):391-401。
含脂y到了
De la misma manera que la carne, los huevos y lácteos tienen una cantidad De huellas De carbono significant。De hecho, sus huellas De carbono son más altas que muchos grupos De comida a base De plantas。Si está tratando de consumir menos de estos productos, nunca ha habido un major momento para hacerlo。根据国家糖尿病消化研究所Riñones,估计30万到50万的美国乳糖不耐症患者。幸运的是,这是植物的基础están信仰en popularidad hay an variedad de elegir。维生素b12和其他营养素。就鸡蛋而言,干草是多种有效的替代品,取决于必要的用途。煎豆腐用煎豆腐,用煎豆腐。Se sorprenderá con los resultados。
饮食
食物的分类más abajo,分类adas por sus huellas de carbono“爱一个拉斯的肉体”tiene unas huellas de carbono mucho más altas que un flexitariano (una persona que sigue una dieta de plantas avanzada)。unpescetariano tiene unas huellas de carbono más altas que Un vegetarian。Mueva su indicador sobre cada imagen代表las dietas para aprender más sobre ella。
Desafios
大家都知道,这些都是不同的观点desafío。餐厅razón es organizamos retos de the estacleas de the estacleas de the internal comente de the más amistoesaella a un nivel que sea de su comodidad。Inscríbase para el siguente desafío, reciba de nosotros mientras le mandamos artículos semanales, recetas, conjos y recursos。我们必须包括más apoyo, puede registrarse por un compañero, una persona ya ha por este proceso oquiestá atravesándolo en este momento。Ese compañero está ahí para brindarle estímulo, motivación y orientación。También ofrecemos incentivos periódicos, como descuentos de restaurant y/o cupones para productos a base de plantas。Aprenda más sobre estos desafíos y su impacto colectivo más abajo。
红色的优势种
世界上所有的东西都是重要的。
阑尾炎提示可食用的阑尾炎与自然之躯的区别。Estamos en Facebook, Instagram和Twitter。
”Los estadounidenses están tirando el相当于1.65亿美元的cada año…[mientras] los alimentos no conidos terminan pudriéndose en los vertederos como el componente más grande de los desechos sólidos municipality de EE。UU。, Donde代表着一个伟大的、具有metano de emisiones的国家。UU。”
”植物的基础:植物的营养成分和营养成分,植物的营养成分。”